Cách giảm cân trong 7 ngày bằng bí đao

0
200
banner Go Slim

Giảm cân bằng các loại rau quả là một giải pháp thông minh. Bạn có biết một tuyệt chiêu giúp giảm cân thật đơn giản và nhanh chóng mà rất an toàn mang tên “bí đao”. Trong bài viết hôm nay, thuocgiamcanusa.com.vn xin giới thiệu đến bạn cách giảm cân trong 7 ngày bằng bí đao. Cùng theo dõi nhé!

Vì sao bí đao giảm cân hiệu quả?

Bí đao là loại quả thuộc họ bầu bí. Bí đao có vị ngọt tính hàn, vào các kinh phế, bàng quang, tiểu tràng, vị, không có độc tố. Có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy.

bi-dao

Bí đao có hiệu quả giảm cân cao. Bí đao không chứa chất béo  và chứa hoạt chất kiểm soát sư chuyển hoá đường thành mỡ, ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể và tiêu trừ nước thừa trong cơ thể.

vi-sao-bi-dao-giup-giam-can1

Bí đao còn có tác dụng kép trong chăm sóc da. Bí đao giúp bổ sung vitamin E, chăm sóc da không bị khô và giúp da trắng sáng.

Cách giảm cân trong 7 ngày bằng bí đao

Thực đơn chế biến bí đao:

  • Nước ép từ bí đao

nuoc-ep-bi-dao

Cách thực hiện:

  • Gọt vỏ bí đao, bỏ ruột, rửa thật sạch, thái thành miếng nhỏ.
  • Cho vào máy xay sinh tố để ép lấy nước.
  • Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều.

Để có thể giảm cân hiệu quả hơn bạn nên chia ra uống thành nhiều  lần trong ngày. Nước ép bí đao đồng thời sẽ giúp bạn làm đẹp da và giảm mỡ bụng một cách tự nhiên.

  • Bí đao luộc
Xem thêm  Các bước cho quá trình giảm cân trong ngày

bi-dao-luoc

Bạn có thể  gọt vỏ bí đao, thái miếng to, luộc hoặc hấp ăn hàng ngày. Món này chứa nhiều chất xơ, thanh mát, không chứa chất béo,  mà cách chế biến lại rất đơn giản nên rất  lý tưởng cho người muốn giảm cân.

  • Canh bí đao nấu gừng

canh-bi-dao-nau-gung

Nguyên liệu

  • Bí đao để nguyên vỏ và hạt
  • Gừng tươi
  • Trần bì, muối, nước

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch bí đao, cắt thành từng miếng nhỏ
  • Đun sôi nước. Cho bí đao, trần bì, muối vào nấu cho đến khi mềm nhừ

Công dụng:

Vỏ bí đao lợi thuỷ, hạt bí đao lợi thấp. Khi kết hợp với gừng sẽ giúp thông dương hoá, ẩm lợi thuỷ. Trần bì có hiệu quả lý khí, kiện tỳ, lợi thấp. Do đó có thể giúp giảm cân hiệu quả.

Thực đơn giảm cân với bí đao:

Bạn chỉ cần  liên tục thực hiện Cách giảm cân trong 7 ngày bằng bí đao sẽ thấy hiệu quả vô cùng bất ngờ.

thuc-don-giam-can-bang-bi-dao

  • Bữa sáng và bữa trưa: Ăn các món bingh thường. Nên chọn những món ít chất béo, nhiều rau xanh, trai cây
  • Bữa tối: Khi mới đầu thực hiện bạn có thể ăn bí đao từ từ với cơm. Khi quen rồi bạn nê ăn bí đao thay cơm để hiệu quả hơn. Có thể tham khảo những món chúng tôi vừa chia sẻ trên để không bị ngán.

Lưu ý:

  • Không ăn tối trước 7 giờ
  • Giảm thiểu dầu mỡ, các món xào rán trong bữa trưa và bữa tối
Xem thêm  Cách giảm cân bằng mật ong cho hiệu quả cao và an toàn

Tuy nhiên, hiệu quả của bí đao giảm cân khá chậm nên bạn không đủ kiên trì để thực hiện trong thời gian dài. Hoặc bạn  không hợp khẩu vị với những món ăn, thức uống giảm cân từ bí đao.

Thuocgiamcanusa.com.vn mách nhỏ bạn dùng Go Slim.

thuoc-giam-can-go-slim-4

Với Go Slim bạn sẽ không cần đến sự can thiệp trực tiếp rất nguy hiểm từ công nghệ thẩm mỹ hút mỡ, không cần thực hiện bài ăn kiêng khổ sở mà vẫn có giảm cân thành công.

Go Slim là sản phẩm giảm cân được chiết xuất từ tinh chất HCA từ quả Bứa an toàn, giúp đánh tan mỡ thừa lâu năm và ngăn chặn hình thành mỡ mới.

go-slim-gia-bao-nhieu

Sản phẩm giúp tạo cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn, ngăn chặn chuyển hóa lipit, kiểm soát lượng đường huyết trong máu, đốt cháy carbohydrate, không cho chúng tích tụ dưới dạng chất béo.

Xem chi tiết sản phẩm tại đây

Hàng loạt các phương pháp giảm cân được chia sẻ tràn lan hiện nay khiến bạn đau đầu và phân vân. Với những chia sẻ về cách giảm cân trong 7 ngày bằng bí đao, hy vọng sẽ giúp bạn vượt qua nỗi ám ảnh cân nặng dễ dàng hơn.

Giảm cân là một hành trình lâu dài. Hãy kiên trì áp dụng những phương pháp chúng tôi vừa chia sẻ nhé!

Chúc bạn thành công!

 

banner superior fat burner