Bộ sưu tập món ăn giảm cân từ cà chua hiệu quả và an toàn

0
256

Ngoài giúp làm tăng hương vị và màu sắc cho món ăn, bạn có thể tạo ra những món ăn nhanh gọn, lạ miệng và có tác dụng giảm cân. Hãy cùng thuocgiamcanusa.com.vn thử những món ăn giảm cân từ cà chua  xem nhé!

Vì sao cà chua giúp giảm cân?

Cà chua được mệnh danh là “vua thuốc bổ”.  Cà chua chứa ít chất ngọt, chất béo . Hàm lượng dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể trong cà chua rất cao.

vi-sao-ca-chua-giup-giam-can

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, giảm cân bằng cà chua rất hiệu quả, tốt cho sức khoẻ vì bạn không còn phải lo thiếu chất và sạm da khi sử dụng lâu dài.

Chất đường citric và axít trong cà chua giúp  thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo, ngăn chặn hình thành các tế bào mỡ, hấp thụ các chất béo dư thừa.

vi-sao-ca-chua-giup-giam-can

Lượng calo trong cà chua rất thấp. Trong cà chua còn chứa hàm lượng vitamin C và khoáng chất dồi dào nên có thể  giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da, làm giảm lượng đường trong máu và đặc biệt là giảm mỡ thừa.

Món ăn giảm cân từ cà chua

Bánh mì kẹp cà chua tươi.

mon-an-giam-can-tu-ca-chua

Cách thực hiện khá đơn giản:

  • Phết đều sốt dầu giấm (mayonaise) lên 2 miếng bánh mì sandwich
  • Đặt 2 lát dày cà chua chín vừa và rắc tiêu. Bạn có thể kẹp 2 tầng nếu muốn tăng khẩu phần.
  • Với món bánh mì kẹp cà chua tươi bạn có thể dùng làm bữa ăn nhẹ giàu dinh dưỡng
Xem thêm  2 cách giảm cân bằng táo webtretho giúp bạn sở hữu da sáng dáng ngọc

Mỳ ống cà chua

mon-an-giam-can-tu-ca-chua1

Cách thực hiện:

  • Cắt nhỏ cà chua thành miếng hạt lựu
  • Trộn đều cà chua với ớt chuông đỏ bào sợi, tỏi đã thái lát mỏng, dầu olive, muối, tiêu trong một tô lớn, để ở nhiệt độ phòng trong khoảng một giờ đồng hồ. Liên tục trộn đều cho thấm.
  • Luộc chín mỳ ống. Đem xóc hỗn hợp nước sốt trên với mỳ ống và vài nhánh rau thơm.
  • Salad cà chua – ngô – phô mai
  • Trộn đều cà chua bi với ngô nguyên hạt và ít giấm ăn
  • Nêm thêm ít muối và tiêu vào cho vừa ăn.
  • Cho thêm phô mai vụn hoặc phô mai cắt hạt lựu.

Tuy nhiên, để  giảm cân bằng cà chua phát huy cao hiệu quả  bạn cần phải kiên trì thực hiện theo đúng công thức trên kết hợp tập thể dục mỗi tối sau khi đi làm về chạy bộ  mỗi sáng. Đồng thời phải chú ý kiêng khem thức ăn nhiều chất béo trong một thời gian dài.

Nếu bạn muốn đẩy nhanh tốc độ giảm cân. Thuocgiamcanusa.com.vn mách nhỏ bạn kết hợp sử dụng viên uống giảm cân Go Slim.

thuoc-giam-can-go-slim-4

Go Slim là sản phẩm giảm cân thế hệ mới được sản xuất và phân phối bởi công ty dược phẩm nổi tiếng Nuta Green, Mỹ. Sản phẩm phát huy hiệu quả vượt trội của thành phần tinh chất HCA chiết xuất từ quả Bứa an toàn, không gây tác dụng phụ.

Xem thêm  Bí quyết giảm cân bằng vỏ cam cho hiệu quả bất ngờ

2. Thuốc- Go Slim- giảm- bao- nhiêu- kg một- tháng

Kiên trì sử dụng sản phẩm sẽ giúp bạn có một thân hình như ý muốn và một làn da tươi trẻ sáng bóng như mong muốn.

Món ăn giảm cân từ cà chua có cách  thực hiện đơn giản và nguyên liệu phổ biến nên đặc biệt được các bà mẹ và chị em yêu thích.

Chúc bạn thành công!