Bộ sưu tập các món ăn giảm cân từ bí đao hiệu quả

0
181
banner Go Slim

Giảm cân tự nhiên là giải pháp thông minh được ưa chuộng hiện nay vì rất hiệu quả, an toàn. Trong đó, bí đao là loại quả được ưu tiên chọn dùng để giảm cân hơn so với các loại rau khác. Cùng thuocgiamcanusa.com.vn tìm hiểu kỹ hơn về các món ăn giảm cân từ bí đao trong bài viết sau nhé!

Vì sao bí đao giúp giảm cân?

Bí đao là loại quả thuộc họ bầu bí có vị ngọt tính hàn, giúp kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy.

giam-can-bang-bi-dao

Hiệu quả giảm cân của bí đao rất cao vì không chứa chất béo  và chứa hoạt chất kiểm soát sư chuyển hoá đường thành mỡ, ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể và tiêu trừ nước thừa trong cơ thể. Bí đao còn giúp bổ sung vitamin E, chăm sóc da không bị khô và giúp da trắng sáng.

Do đó, bí đao là cách giảm cân đơn giản và nhanh chóng. Dùng bí đao làm phương pháp giảm cân là lựa chọn vô cùng thông minh vì có tác dụng kép rất hiệu quả.

Các món ăn giảm cân từ bí đao hiệu quả

Bí đao luộc

giam-can-bang-bi-dao-1

Bí đao luộc là món ăn rất  lý tưởng cho người muốn giảm cân. Món ăn này chứa nhiều chất xơ, thanh mát, không chứa chất béo.

Cách chế biến rất đơn giản, bạn chỉ cần  gọt vỏ bí đao, thái miếng to, luộc hoặc hấp ăn hàng ngày.

Nộm bí đao tôm thịt

Xem thêm  Học cách giảm cân bằng bưởi theo webtretho

giam-can-bang-bi-dao-2

Với món ăn này bạn chỉ cần bào sợi bí đao và cà rốt. Sau đó, trộn cùng thịt nạc, tôm bóc vỏ, thêm chút rau thơm, đậu phộng rang. Dùng món nộm bí đao tôm thịt sẽ giup bạn có một bữa trưa đầy đủ năng lượng mà không cần ăn thêm cơm hay món khác.

Canh bí đao vỏ bưởi

giam-can-bang-bi-dao-3

Cách thực hiện:

  1. Rửa sạch vỏ bưởi, thái nhỏ và đun sôi với 1 lít nước lọc lấy nước cốt.
  2. Gọt vỏ 1/2kg bí đao, xay nhuyễn cho vào nước vỏ bưởi nấu thành canh.
  3. Bạn chỉ cần kiên trì uống canh bí đao vỏ bưởi 2 lần/ngày sẽ có tác dụng tiêu trừ mỡ.

Lưu ý:

Nên chọn vỏ bưởi tươi bừa bứng trên cây xuống. Tránh lấy những loại vỏ bưởi được ủ lâu ngày bằng đất đèn, hóa chất vì sẽ rất độc cho cơ thể.

Canh bí đao nấu gừng

giam-can-bang-bi-dao-4

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: Bí đao để nguyên vỏ và hạt, Gừng tươi, Trần bì, muối, nước

Cách thực hiện đơn giản như sau:

  1. Bí đao rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ
  2. Đun sôi nước. Cho bí đao, trần bì, muối vào nấu cho đến khi mềm nhừ

Công dụng:

Khi kết hợp nấu bí đao với gừng sẽ giúp thông dương hoá, ẩm lợi thuỷ. Trần bì có hiệu quả lý khí, kiện tỳ, lợi thấp. Vì vậy, có thể giúp giảm cân hiệu quả.

Lưu ý khi giảm cân bằng bí đao:

  • Không ăn tối trước 7 giờ
  • Nên chọn những món ít chất béo, nhiều rau xanh, trái cây. Giảm thiểu dầu mỡ, các món xào ráng trong bữa trưa và bữa tối

Bạn có thể tham khảo những món ăn giảm cân từ bí đao hiệu quả chúng tôi vừa chia sẻ trên để không bị ngán. Tuy hiệu quả giảm cân của bí đao cao nhưng khá chậm. Rất nhiều chị em không đủ kiên trì để thực hiện trong thời gian dài. Một số khác lại không hợp khẩu vị với những món ăn giảm cân từ bí đao.

Thuocgiamcanusa.com.vn mách nhỏ bạn dùng Rich Slim.

Rich Slim giá bao nhiêu
Viên uống giảm cân Rich Slim

Khi giảm cân cùng thuốc giảm cân Rich Slim, bạn sẽ không cần thực hiện bài ăn kiêng khổ sở, không cần đến sự can thiệp trực tiếp rất nguy hiểm từ công nghệ thẩm mỹ hút mỡ mà vẫn có thể thành công.

Rich Slim là một trong những thực phẩm chức năng vượt trội giúp đào thải chất béo, ngăn chặn tích tụ mỡ thừa cực nhanh và cực mạnh.

Sản phẩm được chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe như tinh chất trà xanh, nhụy hoa hồng, vỏ cam, tổng lượng chất béo (chất béo bão hòa, chất béo không bão hòa đa, chất béo không bão hòa đơn), Vitamin A IU 4500, Vitamin D 250 IU và Vitamin E 150 IU.

Hiện nay, Rich Slim là thực phẩm giảm cân nhập khẩu được ưa chuộng tại nhiều quốc gia trên thế giới.

co-nen-uong-thuoc-giam-can-khi-mang-thai

Hy vọng những chia sẻ trên sẽ thật hữu ích với bạn!

banner superior fat burner

Tin Mới

giam can bang y hoc co truyen

Bỏ túi ngay cách giảm cân bằng y học cổ truyền...

Từ lâu y học cổ truyền đã có nhiều bài thuốc hay để phòng và chữa trị béo phì.  Sau đây, thuocgiamcanusa.com.vn xin giới thiệu...