Có ai giảm cân bằng bí đao chưa?

0
471
banner Go Slim

Mặc dù bí đao có nhiều tính năng và công dụng đối với sức khỏe nhưng nếu không biết cách sử dụng và ăn bí đao đúng cách sẽ mang lại tác động xấu đến sức khỏe. Vậy, Có ai giảm cân bằng bí đao chưa? Nên dùng bí đao như thế nào?

Có thể khẳng định ngay câu trả lời cho thắc mắc Có ai giảm cân bằng bí đao chưa? là có. Thực tế, nhiều người đã giảm thành công 4 kg trong 1 tuần, hoặc 10kg trong 1 tháng nhờ loại thực phẩm quen thuộc này.

Vậy, tại sao bí đao lại có công dụng giảm cân?

giam can bang bi dao

Bí đao có thành phần chủ yếu là nước, nhiều chất xơ có thêm axit. Bí đao không chứa chất béo, chứa lượng natri thấp. Lượng axit trong bí đao sẽ giúp cơ thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể. Đồng thời, chứa hợp chất ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong cơ thể.

Lượng canxi, sắt, kali và các vitamin A, B1, B2, B3, B9, C, E… trong bí đao cũng làm chậm quá trình lão hóa, giúp da đẹp hơn.

Cách giảm cân bằng bí đao

Sau đây là 4 cách giảm béo bằng bí đao mà bạn có thể áp dụng cho riêng mình.

Giảm béo với nước ép bí đao

Đây là cách giảm cân bằng bí đao mang lại hiệu quả, khá an toàn và không gây hại cho cơ thể được các chuyên gia làm đẹp khuyên sử dụng.

Xem thêm  Cách giảm cân rẻ tiền, có thể bạn chưa biết
giam can bang bi dao 1
Bạn chỉ cần lấy nước ép bí đao để uống thay nước hằng ngày, nó vừa có tác dụng giải khát lại vừa giúp cơ thể triệt tiêu mỡ thừa rất hiệu quả.

Cách thực hiện như sau:

  • Chuẩn bị 1 quả bí đao, gọt vỏ, bỏ ruột. Tiếp theo, bạn thái thành từng miếng nhỏ rồi bỏ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, ép lấy nước.
  • Tiếp theo, bạn cho một ít muối và đường vào và trộn đều hỗn hợp này để dùng. Hoặc bạn có thể bỏ vào ngăn mát của tủ lạnh để uống trong cả ngày.
  • Kiên trì thực hiện cách giảm béo bằng bí đao này, bạn sẽ cho kết quả đáng bất ngờ.

Giảm béo bằng canh bí đao và vỏ bưởi

giam can bang bi dao 2
Canh bí đao vỏ bưởi được nhiều chị em tin dùng vì có hiệu quả và an toàn cao.

Cách thực hiện cũng khá đơn giản: Bạn chỉ cần chuẩn bị vỏ bưởi để cả cùi trắng, thái nhỏ, đun sôi với 1 lít nước trong 30 phút và bỏ bã.

Chuẩn bị khoảng nửa cân bí đao. Đem gọt vỏ, bỏ hạt và xay nhuyễn. Sau đó, cho vào nước vỏ bưởi đun thành canh. Mỗi ngày uống 2 lần vào lúc bụng đói sẽ giúp tiêu mỡ thừa hiệu quả.

Canh bí đao nấu gừng

giam can bang bi dao 3
Môt cách giảm cân bằng bí đao nữa mà không phải ai cũng biết, đó là canh bí đao nấu gừng.

Bạn cần chuẩn bị 1 quả bí đao để nguyên vỏ và hạt, gừng tươi, trần bì, muối và nước.

Bạn rửa sạch bí đao, cắt thành từng miếng nhỏ. Sau khi đun sôi nước, bạn bỏ bí đao, gừng, trần bì, muối vào nấu cho tới khi mềm là ăn được.

Vỏ bí đao sẽ lợi thủy, hạt bí đao lợi thấp nên khi kết hợp với gừng sẽ mang đến hiệu quả hành thông dương hóa, ẩm lợi thủy. Đồng thời, trần bì có tác dụng lý khí, kiện tỳ, lợi thấp nên sẽ có tác dụng giảm béo hiệu quả.

Xem thêm  Giảm cân hiệu quả và tuyệt vời từ hạt é

Những gợi ý giảm cân hợp lý cùng bí đao:

  • Nên duy trì chế độ ăn sáng và ăn trưa như bình thường, lựa chọn thực đơn cân bằng, giàu rau xanh và trái cây để tăng cường vitamin và chất xơ.
  • Với bữa chiều, trước 19h tối, bạn có thể sử dụng bí đao hoàn toàn thay cơm. Bạn chỉ cần ăn 3 – 4 bữa bí đao thay cơm/ tuần vào buổi tối là đủ.
  • Để cơ thể thích nghi hiệu quả, thời gian đầu nếu chưa quen, bạn có thể ăn bí đao như một món chính trong bữa. Sau đó, dần dần ăn bí đao thay cơm hoàn toàn để việc giảm cân thực sự hiệu quả.
  • Không nên ăn sống bí đao vì sẽ làm hỏng đường tiêu hóa của bạn.

Béo phì, thừa cân là nỗi lo khiến nhiều chị em phụ nữ mệt mỏi. Nó có tác động xấu đến ngoại hình và tâm lý. Đặc biệt là đối với các bạn nữ.  Hiện nay, có rất nhiều cách giảm béo nhưng kém an toàn, rườm rà, hiệu quả thấp. Giải đáp cho thắc mắc Có ai giảm cân bằng bí đao chưa? trungtamsuckhoe.com.vn vừa đưa ra hy vọng sẽ giúp bạn có giải pháp giảm cân hiệu quả hơn.

Tuy hiệu quả giảm cân của bí đao cao, an toàn nhưng khá chậm, rất khó để duy trì thực hiện trong thời gian dài. Và không phải ai cũng hợp khẩu vị với những món ăn giảm cân từ bí đao.

Thuocgiamcanusa.com.vn mách nhỏ bạn dùng Go Slim.

giam can bang bi dao

Thuốc giảm cân hiệu quả Go Slim được tinh chiết từ hoạt chất HCA trong quả bứa an toàn, không gây tác dụng phụ, hỗ trợ giảm tế bào mỡ trong cơ thể với số lượng nhiều. Khi giảm cân cùng Go Slim, bạn sẽ không cần thực hiện những bài ăn kiêng khổ sở, cũng không cần đến sự can thiệp trực tiếp rất nguy hiểm từ công nghệ thẩm mỹ hút mỡ mà vẫn có thể thành công.

Xem thêm  Tắm như thế nào để giảm cân

Xem chi tiết sản phẩm ngay tại đây.

Hy vọng những chia sẻ trên sẽ thật hữu ích với bạn!

Chúc bạn thành công!

banner superior fat burner