Giảm cân bằng yến mạch có hiệu quả không?

0
32
banner Go Slim

Yến mạch là một loại ngũ cốc ở các nước ôn đới như Mỹ, Canada, Nga…Mấy năm gần đây, Việt Nam nhập về nhiều và cũng có nhiều người dùng nó để giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn. Giảm cân bằng yến mạch có hiệu quả không là vấn đề mà thuocgiamcannusa.com.vn muốn bật mí với các bạn hôm nay.

1.Vì sao yến mạch được dùng để giảm cân?

Yến mạch có tỷ lệ xơ cao. Ngoài ra còn chứa chất béo, đường, vitamin nhóm B, sắt, kẽm, magie, canxi, protein và nhiều chất dinh dưỡng khác.

54168-collagephotocat

Khi ăn yến mạch khiến bạn có cảm giác no nhanh, ít thèm ăn và ít calo. Vì vậy yến mạch là một thực phẩm giúp giảm cân. Muốn biết giảm cân bằng yến mạch có hiệu quả không, mời các bạn thực hiện theo thực đơn dưới đây để trải nghiệm nhé.

Thực đơn giảm cân với Yến mạch

Cho 100 gr cháo yến mạch nấu sẵn vào nước sôi đun từ 5-7 phút, tắt bếp để nguội. Kế đến, bạn chia cháo ra làm 3 phần để ăn trong ngày. Nhớ bảo quản nơi nhiệt độ mát mẻ để cháo không nhanh hỏng.

bot-yen-mach-giam-can-hieu-qua

Bữa sáng: Một bát cháo yến mạch kèm một quả trứng gà luộc.

Bữa trưa: Một bát cháo yến mạch kèm 1 – 2 quả trứng gà luộc tùy bạn, sao cho tránh bị đói và thiếu năng lượng làm việc.

Bữa tối: Một bát cháo yến mạch.

Các bữa phụ: Sử dụng trái cây như táo, bưởi. Nếu đói, có thể ăn táo hoặc bưởi và uống thật nhiều nước.

Xem thêm  Sử dụng thuốc giảm cân có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản không?

Lưu ý: Không nên ăn thêm dứa, dừa, nho, xoài, chuối, bơ, ngô, đậu phộng, đậu hà lan, khoai tây, khoai lang và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, tập thể dục đều đặn.

Bạn nên xen kẽ 1 tuần giảm cân và 1 tuần ăn bình thường.

Kiên trì thực hiện trong một thời gian, chỉ số cân nặng của bạn sẽ như mong muốn. Tuy nhiên lưu ý việc ăn cháo yến mạch dài ngày cũng khá khó ăn.

Có 1 cách giảm cân đơn giản khác cho bạn chọn lựa là dùng viên uống Go Slim.

Viên uống giảm cân Go Slim của Mỹ chiết xuất từ tinh chất quả bứa là một giải pháp giảm cân nhẹ nhàng. Đó là kết quả sau nhiều năm nghiên cứu của công ty Nuta Green USA. Sản phẩm thực sự là công thức đột phá của công nghệ sản xuất thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả cao, đã đem lại hạnh phúc cho hàng triệu người trên thế giới.

go-slim-giam-bao-nhieu-kg-1-thang-1

Go Slim chứa axit hydroxycitric từ quả bứa, giúp giảm các axit béo, tăng cường hiệu suất tập thể dục, giúp ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo trong cơ thể, kìm hãm quá trình chuyển hóa đường dư thừa trong cơ thể thành mỡ, kiểm soát sự thèm ăn.

Go Slim đánh tan những lượng mỡ tích tụ lâu ngày trong cơ thể không được tiêu huỷ, đồng thời ngăn chặn lượng mỡ mới hình thành bằng cách biến đổi các axit béo thành một nguồn năng lượng để duy trì các hoạt động cho cơ thể.

Xem thêm  2 cách giảm cân bằng yến mạch hiệu quả

Chỉ cần 2 viên/ngày với 1 ly nước đầy, dùng trước bữa ăn 30 phút, bạn không cần quan tâm vấn đề giảm cân bằng yến mạch có hiệu quả không.

Liên hệ hot line (08)62 711 399 – 0936.102.479 – 0909.319.234 để được tư vấn kỹ hơn.

Chúc bạn giảm cân thành công!

banner superior fat burner

Tin Mới

giam can bang y hoc co truyen

Bỏ túi ngay cách giảm cân bằng y học cổ truyền...

Từ lâu y học cổ truyền đã có nhiều bài thuốc hay để phòng và chữa trị béo phì.  Sau đây, thuocgiamcanusa.com.vn xin giới thiệu...