Giảm cân với chuối có tốt không?

0
846
banner Go Slim

Chào chuyên mục tư vấn giảm cân. Cho em hỏi giảm cân với chuối có tốt không ạ? Nếu giảm cân với chuối tốt thì có thể tư vấn cho em cách giảm cân với chuối? Em cám ơn! ( Minh Vy)

Chào Minh Vy, http://thuocgiamcanusa.com.vn rất vui được chia sẻ cùng bạn!

Chuối là một thực phẩm tốt cho sức khỏe nói chung và giúp giảm cân hiệu quả. Chuối giàu chất dinh dưỡng, trong đó có rất nhiều tinh bột, có vitamin, muối khoáng và đặc biệt rất giàu kali, đạm, carbon hydrat,  phốt pho, Vitamin A, sắt cùng nhiều khoáng chất khác. Chuối giúp quá trình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo ra một lớp màng bảo vệ trong ruột, tiêu diệt các độc tố trong cơ thể bạn, kích thích tiêu hóa tốt, từ đó giúp bạn giảm cân an toàn. Bạn yên tâm khi giảm cân với chuối. Tuy nhiên, với cách giảm cân nào bạn cũng cần có thời gian để tìm hiểu kỹ và có phương pháp giảm cân khoa học và đúng cách.

giam-can-voi-chuoi-co-tot-khong

Để giúp bạn giảm cân với chuối, chuyên mục chia sẻ một thực đơn giảm cân với chuối, bạn có thể tham khảo:

Bữa sáng: Ăn hai quả chuối và một ly nước ấm, không ăn gì thêm.

Bữa trưa: Ăn một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính, chú ý giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ.

Buổi chiều: Nếu đói, bạn có thể ăn thêm một quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kì một đồ ăn nào khác.

Xem thêm  Những loại thực phẩm ăn thả ga ngày tết không lo tăng cân

Bữa tối: Ăn một quả chuối trước khi ăn bữa chính, khẩu phần chính giảm 30%. Nên tránh các món tráng miệng, đồ ăn ngọt để quá trình giảm cân hiệu quả nhanh hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Lưu ý:

– Thực hiện chế độ ăn này không có nghĩa là bạn thay thế hoàn toàn các bữa ăn trong ngày bằng chuối.

– Chỉ ăn chuối cho đến khi bạn cảm thấy đủ, sau đó uống thêm một cốc nước ấm.

Kết hợp cùng thực đơn giảm cân với chuối, bạn nên giúp cơ thể vận động tập luyện nhiều hơn để quá trình giảm cân trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn.

Chúc bạn giảm cân thành công. Bạn có thể truy cập website http://thuocgiamcanusa.com.vn để tìm hiểu thêm nhiều thông tin bổ ích cho sức khỏe và những phương pháp giảm cân bền vững nhé!
Tagged as: Cách giảm cân, Phương pháp giảm cân 

banner superior fat burner

Tin Mới

giam can bang y hoc co truyen

Bỏ túi ngay cách giảm cân bằng y học cổ truyền...

Từ lâu y học cổ truyền đã có nhiều bài thuốc hay để phòng và chữa trị béo phì.  Sau đây, thuocgiamcanusa.com.vn xin giới thiệu...