Home / Giảm cân mỗi ngày / Hướng dẫn cách chế biến món ăn giảm cân bằng ức gà hiệu quả

Hướng dẫn cách chế biến món ăn giảm cân bằng ức gà hiệu quả

Thịt gà là loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm cân cực tốt và giúp cung cấp đủ dinh dưỡng hiệu quả cho cả ngày. Cùng thuocgiamcanusa.com.vn khám phá cách giảm cân bằng ức gà hiệu quả ngay nhé!

Vì sao ức gà giúp giảm cân hiệu quả?

Với thịt gà, bạn nên chọn ức gà cho thực đơn giảm cân. Ức gà  là một trong số 21 loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Đây là phần thịt tăn của gà, chứa rất ít chất béo nên rất phù hợp cho những người cần giảm cân.

Ức gà có hiệu quả giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa các loại mỡ cô đặc và đốt cháy lượng mỡ thừa ở dạng mô mỡ trong cơ thể hiệu quả.

Khi giảm cân bằng ức gà, bạn nên hạn chế dùng những thức ăn giàu tinh bột, dầu ăn và mỡ động vật.

Thực đơn giảm cân bằng ức gà hiệu quả

Bạn nên bổ sung thêm ức gà vào thực đơn giảm cân hằng ngày hoặc thực hiện một chế độ ăn hợp lý với ức gà. Một số món ăn từ ức gà bạn có thể bổ sung như sau:

  • Ức gà sốt mật ong

Ức gà sốt mật ong là món ăn đầu tiên cần nhắc đến trong thực đơn giảm cân bằng ức gà.

Nguyên liệu:

Ức gà, ⅓ chén bột bắp, 2-3 muỗng canh tương ớt, 5 muỗng canh nước tương, 2-3 muỗng canh mật ong

Gia vị: đường, muối…

Cách thực hiện:

Pha hỗn hợp gồm tương ớt, nước tương, tỏi, đường mật ong. Cho hỗn hợp này vào một chảo nhỏ và  khuấy đều với một chút nước.

Đun hỗn hợp này đồng thời kết hợp đánh hai muỗng bột bắp cho thật hòa tan.

Cho nước bột bắp vào đảo nhẹ cho đến khi cô đặc lại. Giữ lửa ở mức thấp nhất.

Đặt  nồi lên bếp, cho thêm ít dầu ăn vào nồi phi vàng tỏi. Cho ức gà thái hạt lựu vào xào chung với gà cho đến khi tái săn lại. Sau đó, đổ thêm chút nước dùng đun cho thịt mềm hơn.

Chờ đến khi nước cạn, bạn cho thêm phần gia vị vào nêm vừa miệng.

Ức gà nấu nước cốt dừa

Nguyên liệu:

Ức gà bỏ da, xương

1quả chanh

150ml nước cốt dừa

Dầu ăn, hành lá, ớt xanh thái nhỏ, rau mùi.

Cách chế biến:

Thái nhỏ thịt gà. Sau đó, cho thêm nước cốt chanh và vỏ chanh thái nhỏ vào  ướp.

Đun nóng dầu ăn, cho gà vào đảo trong khoảng 3-4 phút. Khi miếng thịt gà vàng, bạn thêm ít ớt cay và nấu thêm trong khoảng1 phút.

Sau đó, bạn thêm ít nước cốt dừa và hành thái khúc vào và  nấu thêm 1-2 phút cho thịt chín mềm.

thuocgiamcanusa.com.vn vừa cung cấp những thông tin bổ ích về cách chế biến những món giảm cân từ ức gà. Mong rằng bạn có thể giảm cân hiệu quả và lấy lại vóc dáng nhanh chóng.

Lời khuyên giúp bạn giảm cân an toàn.

Giảm cân an toàn là quá trình cần kết hợp giữa các phương pháp khoa học gồm dinh dưỡng, luyện tập và dùng thuốc giảm cân.

Bạn nên lựa chọn các thực phẩm hỗ trợ giảm cân có thành phần tự nhiên, không gây ra các tác dụng phụ hiệu quả giảm cân từ từ nhưng ổn định,

Thuốc giảm can an toàn Go Slim là phương pháp giảm cân khoa học đang rất được ưa chuộng hiện nay.

giam can dung cach -1

Sản phẩm này  được tinh chiết từ HCA trong quả bứa an toàn, không gây tác dụng phụ, hỗ trợ giảm tế bào mỡ trong cơ thể với số lượng nhiều.

thuoc-giam-can-go-slim-4

Khi dùng Go Slim, bạn sẽ không cần thực hiện những bài ăn kiêng khổ sở, không cần đến sự can thiệp trực tiếp rất nguy hiểm từ công nghệ thẩm mỹ hút mỡ mà vẫn có thể loại bỏ mỡ thừa thành công.

Chúc bạn giảm cân  thành công!