Thì thầm câu chuyện giảm cân của Móm (Phần 1)

0
551

Đây là một trong những câu chuyện giảm cân thú vị nhất mà chuyên mục được nghe thấy từ một cô nàng khách hàng nhí nhảnh. Sau một lúc trò chuyện mừng cô nàng giảm cân thành công, cô nàng cũng khoe luôn với nhân viên chăm sóc khách hàng thuocgiamcanusa chiến thuật của mình.

Chiến dịch giảm cân của em viết thành cả một quyển nhật ký trên blog chị à. Ăn gì, uống gì, làm gì em cũng viết hết ra”. Nghe đến đây, chuyên mục cũng nhanh nhẹn xin cô nàng blog nhật ký để biên tập lại, đưa lên web chia sẻ với mọi người. Cô nàng nhanh nhảu “Em gởi chị xem, nhưng chị nhớ phải bỏ những ngày em viết lang man, những ngày em than thở chuyện ngoài lề nhé, không mọi người đọc sẽ cười em”.   thuocgiamcanusa.com.vn xin phép được biên tập lại và chia sẻ đến mọi người nhật ký giảm cân của cô nàng Móm (tên của chủ nhân blog).

Nhật ký giảm cân của Móm!!!

9f0a72fb-da5c-4894-b90a-d334da2b8f89

Ngày 12/9/2013

 

Nhìn mấy đứa bạn, đứa nào cũng mi nhon, dễ thương mà mình lại tủi. Chắc từ nay phải quyết tâm giảm cân mới được. Phải quyết tâm giảm cân.

Ngày 16/9/2013

Hôm nay sẽ bắt đầu một thực đơn ăn kiêng giảm cân trong vòng một tháng. Thực đơn này mình đã tìm hiểu và tham khảo rất kỹ nên hi vọng là sẽ có kết quả.

Thực đơn trong 1 tuần của mình, phải thực hiện nghiêm túc thôi!

Xem thêm  Con đường chinh phục của nàng béo

thuc-don-giam-can-3

Thứ 2

Buổi sáng mình sẽ ăn 1 trứng ốp la với 1 lát bánh mì và một ít salat dưa leo.

Bữa trưa: ăn 1/2 chén cơm với canh bắp cải nấu cà chua và thịt nạc. Mình sẽ tráng miệng bằng 1 miếng dưa hấu và nước chanh

Bữa tối: Tiếp tục ăn canh bắp cải nấu cà chua và thịt nạc vì món này giúp giảm cân hiệu quả. Tráng miệng bằng dưa hấu và nước chanh.

Thứ 3

Buổi sáng : uống 1 tách cafe ít đường, ăn 1 miếng bánh mì nướng

thi-tham-cau-chuyen-giam-can-cua-mom-phan-1-2

Buổi trưa : Ăn nữa chén cơm với canh bí đao nấu thịt nạc. Vì bí xanh giảm cân rất tốt. Uống thêm 1 ly nước cam không đá, không đường.

Buổi tối : Chỉ ăn 1 quả trứng luộc chín, và một ly nước ép củ carot.

Thứ 4

Bữa sáng: Chỉ ăn 2 trứng gà luộc cộng thêm với 1 củ cà rốt luộc. Mình sẽ uống 1 cốc nước chanh thay cho nước lọc.

Bữa trưa: Ăn 1/2 chén cơm và canh bí đao nấu thịt nạc (món này ngon nên thích ăn lắm), và 1 đĩa nhỏ đậu que luộc. Tráng miệng bằng 1 quả táo.

Bữa tối: 1/2 chén cơm với canh bí đao nấu thịt và 1 trái táo.

Thứ 5

Bữa sáng: 1 tô miến gà ăn với rau sống

thi-tham-cau-chuyen-giam-can-cua-mom-phan-1-3

Bữa trưa: 1/2 chén cơm với 1 khúc nhỏ cá hấp và 1 dĩa rau luộc tùy thích. Tráng miệng bằng nửa quả đu đủ chín hoặc 1 ly sinh tố đu đủ.

Bữa tối: Chỉ ăn vã 1 đĩa su su luộc chấm muối vừng và 1 bát canh cua đồng nấu rau đay mùng tơi. Tráng miệng bằng  1/2 quả bưởi.

Xem thêm  Đã xấu lại còn béo ú

Thứ 6

Buổi sáng: ăn 1 tô bún riêu cua với rau sống.

Bữa trưa: Ăn nữa chén cơm với cá thu hấp, ăn kèm với rau xà lách và rau thơm các loại.

Bữa tối: Ăn một đĩa salad rau lớn và một ly nước chanh.

Thứ 7

Bữa sáng: Bánh mì bò kho với 1 cốc nước chanh dây

thi-tham-cau-chuyen-giam-can-cua-mom-phan-1-4

Bữa trưa: Nữa chén cơm với 1 khúc cá lóc kho sả, và 1 đĩa rau muống xào tỏi, canh khoai mỡ nấu tôm.

Bữa tối: Cơm, hột vịt muối chưng thịt, canh khổ qua cá thát lát, thơm

Chủ nhật

Bữa sáng: 1 bát canh bắp cải, 1 ly sinh tố, 1 quả chuối

Bữa trưa: Một phần salad rau quả trộn với gà nướng không mỡ xé nhỏ và 1 chén canh bắp cải.

Bữa tối: Ăn 1 chén canh bắp cải với 1 ít cá hấp.

* Chú ý: Buổi tối phải ăn trước 19h, không được ăn vặt nhiều, không được uống nước ngọt… Phải quyết tâm giảm cân

Ngày 22/9/2013

Trời ơi, vì giảm cân mà mình phải bỏ buổi họp mặt với lủ bạn thân yêu. Sao chúng nó lại rủ nhau vào lotte ăn gà rán chứ, tức quá đi à.

Ngày 25/9/2013

Hôm nay đi shopping, nhìn thấy chiếc đầm thật là thích mà mặc không vừa, tiếc hùi hụi. Sao mà lâu giảm cân vậy ta?

Chuyên mục tạm cắt câu chuyện giảm cân của nàng Móm tại đây làm Phần 1. Cùng theo dõi câu chuyện giảm cân của nàng Móm với http://thuocgiamcanusa.com.vn trong phần 2 nhé!

Xem thêm  Chiến dịch giảm cân hoàn hảo đến từng centimet