Top 5 phương pháp tiêu diệt kẻ thù truyền kiếp mang tên mỡ đùi

0
417

Bạn cảm thấy khó chịu với vùng đùi tích tụ quá nhiều mỡ. Bạn đang mong muốn tìm phương pháp giảm mỡ đùi hiệu quả, nhanh chóng. Sau đây thuocgiamcanusa.com.vn sẽ mách bạn 5 cách hay để giải quyết ngay nỗi lo này. Cùng theo dõi nhé!

  1. Ăn kiêng

Vùng đùi là một trong những khu vực khó giảm cân nhất trên cơ thể. Thân hình của bạn trông không được cân đối cũng bởi lí do này. Với thực đơn ăn kiêng, bạn sẽ cắt giảm được lượng chất béo dư thừa và carbohydrates hấp thụ vào cơ thể.

diem-danh-5-lam-tuong-tai-hai-ve-viec-giam-can3

Thực đơn ăn kiêng dành cho bạn sẽ bao gồm những món ăn nhiều rau, củ, quả và hạn chế đến mức thấp nhất sử dụng các món ăn nhiều chất béo như bơ, pho-mát, sữa và tinh bột trong các loại thực phẩm bao gồm gạo, ngũ cốc, khoai tây, bánh mì…

  1. Dùng giấm táo

Giấm táo được xem là nguyên liệu hàng đầu có công dụng giảm béo vùng đùi. Cách thức thực hiện rất đơn giản: Pha loãng giấm táo, sau đó xoa đều lên vùng đùi trong 20 phút và rửa lại thật sạch với nước ấm.

1-Bi-quyet-tri-mun-boc-bang-phuong-phap-tu-nhien-cuc-hieu-qua

  1. Massage vùng đùi

Phương pháp massage rất đơn giản và dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Cách thực hiện không quá rườm rà. Bạn chỉ cần massage theo vòng tròn từ mông xuống đầu gối, sau đó đến đùi Khi massage vùng đùi bạn dùng 2 tay xoa mạnh theo chiều ngang của đùi từ trên xuống dưới. Cuối cùng dọc theo vòng tròn từ đùi xuống đến đầu gối.

Xem thêm  Bất ngờ với hiệu quả giảm cân bằng hành tây

 

  1. Luyện tập thể dục

Nguyên nhân chính dẫn đến việc tích tụ mỡ đùi là do bạn ít hoạt động, lười luyện tập. Do đó tập thể dục thường xuyên là cách tốt nhất để thu gọn phần đùi. Bạn có thể áp dụng các bộ môn như bóng chuyền, bơi lội, đạp xe …

  1. Sử dụng TPCN giảm cân

Kết hợp 4 phương pháp trên cùng 1 loại TPCN giảm cân tốt sẽ giúp bạn đạt thành công hoàn hảo. Superior Fat Burner là thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân được sản xuất bởi tập đoàn dược phẩm GMPharm của Mỹ. Đây là sản phẩm giảm cân có thành phần chiết xuất chính từ quả bưởi và những thành phần từ thiên nhiên hiệu quả giúp bạn giảm cânthành công, sở hữu thân hình săn chắc và làm đẹp da.Không chỉ vùng mỡ quanh đùi mà những vùng mỡ tại bụng, cánh tay, lưng cùng được giảm đi hiệu quả.Superior Fat Burner là tin vui cho người béo đang loay hoay tìm con đường giảm cân toàn cơ thể đúng và trúng.